Медики дали полезные советы по профилактике заболеваний почек
Почки выполняют важнейшую функцию в организме, фильтруя до 200 литров крови ежедневно и очищая её от токсинов и отходов — поэтому их часто называют «вторым сердцем». Как сохранить их здоровье как можно дольше, рассказали специалисты.
Ценными советами с партнёром нашего издания, сайтом Pchela.news, поделились специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Одним из важных аспектов профилактики заболеваний почек является соблюдение здорового образа жизни. Однако есть важный совет, который выделяется из стандартных рекомендаций: почкам нужно достаточное количество воды. Обычно взрослым рекомендуется пить около 2–2,5 литров воды в день. Это количество может включать не только простую воду, но и другие напитки, такие как чай, кофе, соки и та далее.
Медики отмечают, что если у вас есть факторы риска, такие как диабет, гипертония, ожирение, то регулярное профилактическое обследование почек является обязательным.
Ранее эксперты рассказали, может ли кофе на голодный желудок привести к гастриту.
Фото: pixabay.com/ru/
Инфографика: Служба здоровья Южного Урала
Лента новостей
- Более 60 незаконных ларьков и киосков убрали в Рузском округе за год
- Как выяснить, понимает ли ребёнок вашу речь, пояснила логопед
- Перед праздниками — больше денег: кому из пенсионеров в декабре выплатят две пенсии
- Более 30 миллиардов рублей направят на поддержку бойцов СВО и их семей в Подмосковье
- В посёлке Тучково вспыхнул двухэтажный ресторан
- Как погода влияет на здоровье, рассказали жителям Рузского округа
- Рузский спортсмен занял третье место на турнире по настольному теннису в Волоколамске
- В Рузе парк «Городок» на один день превратился в зимнюю сказку
- Роскачество назвало лучшие игристые вина-«петнаты» в преддверии новогодних праздников
- Жёлтый уровень опасности: в Подмосковье и Рузском округе готовятся к метелям и снегопадам
- В воде или в микроволновке? Как правильно размораживать мясо и рыбу, рассказали эксперты
- Рузские пловчихи завоевали четыре медали на всероссийских соревнованиях
- Как выбрать самые вкусные мандарины к зимним праздникам: гид от Роскачества
- Около 400 килограммов старых газет и журналов сдали на переработку школьники из Рузского округа
- Новогоднюю ярмарку откроют в рузском парке «Городок»
- Как повлияют на зарплаты длинные январские каникулы в 2026 году