Из-за каких привычек у нас падает зрение, рассказал профессор
Не всем повезло иметь хорошее зрение с рождения. Но даже те, кто относится к числу счастливчиков, могут приобрести проблемы в течение жизни. Всему виной — ряд привычек, которые на первый взгляд даже не назовешь вредными, и тем не менее, они плохо влияют на глаза. Что скорректировать, чтобы зрение не ухудшалось, рассказал доктор биологических наук.
Полезными советами, которые опубликовал телеканал «Саратов 24», поделился доктор биологических наук, кандидат медицинских наук, профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов.
Тем, у кого зрение почти нормальное, и степень близорукости не превышает одну диоптрию, не нужно носить очки. Иначе хрусталик мгновенно адаптируется к линзам, его форма изменится. В дальнейшем будет крайне сложно избавиться от этого дефекта.
— Если потеря зрения насчитывает уже две-три диоптрии, то регулярное ношение очков просто необходимо, так как глаза не должны сильно напрягаться. Однако не стоит всё время зависеть от очков, важно самостоятельно тренировать хрусталик. Дело в том, что с возрастом близорукость может совсем исчезнуть, поэтому необходимо грамотно ухаживать за своими глазами, — рассказал Станислав Ионов.
Ошибка, которую допускают почти все, — чтение с гаджетов в транспорте. Маленький экран, мелкий шрифт и скачущая строка мешают хрусталику сфокусироваться. Глаза напрягаются, и это им вредит.
Женщинам стоит знать, что накладные ресницы также могут негативно повлиять на состояние глаз. При попадании в глаза химические вещества способны вызвать красноту, раздражение, аллергические реакции и спазмы сосудов.
Наконец, чтобы сохранить зрение, стоит минимизировать стрессы. Из-за выброса адреналина нарушается питание сетчатки.
Ранее ружанам рассказали, как сидеть в смартфоне «здоровыми дозами».
Лента новостей
- Более 60 незаконных ларьков и киосков убрали в Рузском округе за год
- Как выяснить, понимает ли ребёнок вашу речь, пояснила логопед
- Перед праздниками — больше денег: кому из пенсионеров в декабре выплатят две пенсии
- Более 30 миллиардов рублей направят на поддержку бойцов СВО и их семей в Подмосковье
- В посёлке Тучково вспыхнул двухэтажный ресторан
- Как погода влияет на здоровье, рассказали жителям Рузского округа
- Рузский спортсмен занял третье место на турнире по настольному теннису в Волоколамске
- В Рузе парк «Городок» на один день превратился в зимнюю сказку
- Роскачество назвало лучшие игристые вина-«петнаты» в преддверии новогодних праздников
- Жёлтый уровень опасности: в Подмосковье и Рузском округе готовятся к метелям и снегопадам
- В воде или в микроволновке? Как правильно размораживать мясо и рыбу, рассказали эксперты
- Рузские пловчихи завоевали четыре медали на всероссийских соревнованиях
- Как выбрать самые вкусные мандарины к зимним праздникам: гид от Роскачества
- Около 400 килограммов старых газет и журналов сдали на переработку школьники из Рузского округа
- Новогоднюю ярмарку откроют в рузском парке «Городок»
- Как повлияют на зарплаты длинные январские каникулы в 2026 году