Как рассчитать идеальное для глаз расстояние до экрана, объяснил офтальмолог
Сегодня нас окружает множество экранов, и говорить об их вреде для зрения уже не имеет смысла. Вместо этого врачи советуют ограничивать время, проведённое у мониторов, и придерживаться рекомендуемого расстояния. О том, как его рассчитать, рассказал офтальмолог.
Офтальмолог Кирилл Светлаков поделился полезными советами, которые опубликовал телеканал «Саратов 24». По его словам, для определения оптимального расстояния до телевизора достаточно умножить его высоту на три.
Если речь идёт о мониторе компьютера или ноутбука, то для расчёта нужно умножить диагональ экрана в дюймах на четыре. Так, например, при размере 24 дюйма (60 см) оптимальное расстояние до экрана составит 96 дюймов (243 см).
Для детей рекомендации более строгие: расстояние до экрана должно быть не менее трёх метров, при этом они могут смотреть телевизор только при хорошем освещении и не более 40 минут подряд.
Существует миф, что постоянное ношение очков может быть вредным: якобы это приводит к ослаблению глазных мышц и ухудшению зрения. Также некоторые считают, что очки способствуют появлению морщин. О том, как обстоят дела на самом деле, рассказал врач Дмитрий Тарасов.
Лента новостей
- Более 60 незаконных ларьков и киосков убрали в Рузском округе за год
- Как выяснить, понимает ли ребёнок вашу речь, пояснила логопед
- Перед праздниками — больше денег: кому из пенсионеров в декабре выплатят две пенсии
- Более 30 миллиардов рублей направят на поддержку бойцов СВО и их семей в Подмосковье
- В посёлке Тучково вспыхнул двухэтажный ресторан
- Как погода влияет на здоровье, рассказали жителям Рузского округа
- Рузский спортсмен занял третье место на турнире по настольному теннису в Волоколамске
- В Рузе парк «Городок» на один день превратился в зимнюю сказку
- Роскачество назвало лучшие игристые вина-«петнаты» в преддверии новогодних праздников
- Жёлтый уровень опасности: в Подмосковье и Рузском округе готовятся к метелям и снегопадам
- В воде или в микроволновке? Как правильно размораживать мясо и рыбу, рассказали эксперты
- Рузские пловчихи завоевали четыре медали на всероссийских соревнованиях
- Как выбрать самые вкусные мандарины к зимним праздникам: гид от Роскачества
- Около 400 килограммов старых газет и журналов сдали на переработку школьники из Рузского округа
- Новогоднюю ярмарку откроют в рузском парке «Городок»
- Как повлияют на зарплаты длинные январские каникулы в 2026 году