Как поддержать кишечник после курса антибиотиков, ружанам рассказала гастроэнтеролог
После лечения антибиотиками организму нужно время, чтобы восстановить баланс микрофлоры. Препараты эффективно справляются с инфекцией, но вместе с вредными бактериями затрагивают и часть полезных. Как ускорить восстановление, рассказала врач-гастроэнтеролог Валерия Соколова.
Особую роль играет клетчатка, отметила врач:
— Именно клетчатка служит основным источником энергии для полезных микроорганизмов. Если включать в рацион продукты, богатые клетчаткой, бактерии быстрее размножаются и восстанавливают свой баланс. Это особенно важно в период выздоровления ребёнка.
Пробиотики также помогут организму. Они поддерживают слизистую и препятствуют росту патогенных микробов.
— Несмотря на доступность пробиотиков в аптеках, не стоит выбирать их самостоятельно. Правильный препарат должен назначать врач, — подчеркнула Валерия Соколова.
Во время выздоровления в рацион стоит добавить кефир, биойогурты и другие кисломолочные продукты. А вот тяжёлые блюда — жареное, бобовые и большое количество мяса — лучше временно исключить. На пользу пойдут лёгкие блюда, приготовленные на пару или запечённые в фольге. Питаться желательно небольшими порциями 4–5 раз в день.
Специалист отдельно обратила внимание на питьевой режим. Взрослым и детям рекомендуется пить больше обычного: воду без газа, морсы, компоты, слабый чай. Сахар в напитках лучше ограничить, а газировку и соки убрать, особенно из детского меню.
Чем побрызгать в нос, чтобы не заболеть ОРВИ, читайте на Pchela.news.
Лента новостей
- Более 60 незаконных ларьков и киосков убрали в Рузском округе за год
- Как выяснить, понимает ли ребёнок вашу речь, пояснила логопед
- Перед праздниками — больше денег: кому из пенсионеров в декабре выплатят две пенсии
- Более 30 миллиардов рублей направят на поддержку бойцов СВО и их семей в Подмосковье
- В посёлке Тучково вспыхнул двухэтажный ресторан
- Как погода влияет на здоровье, рассказали жителям Рузского округа
- Рузский спортсмен занял третье место на турнире по настольному теннису в Волоколамске
- В Рузе парк «Городок» на один день превратился в зимнюю сказку
- Роскачество назвало лучшие игристые вина-«петнаты» в преддверии новогодних праздников
- Жёлтый уровень опасности: в Подмосковье и Рузском округе готовятся к метелям и снегопадам
- В воде или в микроволновке? Как правильно размораживать мясо и рыбу, рассказали эксперты
- Рузские пловчихи завоевали четыре медали на всероссийских соревнованиях
- Как выбрать самые вкусные мандарины к зимним праздникам: гид от Роскачества
- Около 400 килограммов старых газет и журналов сдали на переработку школьники из Рузского округа
- Новогоднюю ярмарку откроют в рузском парке «Городок»
- Как повлияют на зарплаты длинные январские каникулы в 2026 году